◇とき：５月３１日（土）・６月１日（日）
◇会場：藤枝総合運動公園
◇試合形式：２０分ハーフ４０分間

奈良時代の郡役所「志太郡衙跡」を見学のあと、清水寺を経て清水山(232m)に登り、尾根伝いの緑陰を蓮華池公園まで歩きます。
・ 志太郡衙跡では郷土史家の南條忠義さんから説明を受けます

●期　日　２００８年５月２５日(日)　雨天中止
●コース　藤枝駅北口→志太郡衙跡見学（60分）→藤枝総合運動場→清水寺≪昼食≫→清水山→蓮華寺池公園　
●歩行距離　約13キロ
●集　合　ＪＲ藤枝駅北口
●受　付　午前８時３０分～８時４５分〔時間厳守〕
●出　発　午前９時００分
●解　散　蓮華寺池公園（午後３時頃）
●参加費　３００円（当日納付／保険料含）
●申込み　５月２３日（金）までに下記宛申し込んで下さい（お名前・住所・電話番号）
　〒420-0884　静岡市葵区大岩本町２３－１　ＳＰＯＮＥＴ事務局
　TEL.０５４－２４９－３１１２（秋山）　
　FAX.０５４－２４９－３１２２（いつでも受付可）
●その他
・解散後、希望者はＪＲ藤枝駅まで一緒に歩きます。（約3.5ｋｍ）
・ 用意するもの：昼食・飲み物・帰路交通費・帽子・雨具など
・ 健康・安全管理は参加者各自の責任となります。予めご承知おき下さい。
・当日の問合せは午前６時２０分～6時３０分の間に上記事務局まで

＜コースミニガイド＞
藤枝駅から約３０分で「志太郡衙跡」に着きます。昭和５２年に発掘された奈良時代のお役所の跡です（国指定史跡）。資料館があり、ここでは郷土史家の南條さんに解説をしていただきます。

遠い奈良時代に思いを馳せたあとは、いよいよウォーキングの本番です。１時間ほど一般道を歩くとサッカー場の青い芝生が美しい藤枝総合運動場。ここから緑の中を上り坂が始まります。清水山の中腹にある清水寺は神亀２年（７２５）、行基が開山したと伝えられる古刹。２月の縁日は、厄除けを願う人々で賑わうそうです。ここで昼食です。

さて、ここからがウォーキングのヤマ場。清水寺から山頂にかけては舗装路ですが、ちょっとした急坂が続きます。休みを取りながらマイペースで頑張りましょう。瀬戸川沿いの景色が眼下に広がります。「けっこう上ってきたんだねー」

尾根伝いに続く緑の道は眺めを楽しみならが歩きましょう。気持ちのいい道です。清水寺から約２時間、蓮花寺池公園に到着。展望台からの眺めは最高です。池の近くで解散となります。近くに藤枝駅～静岡駅間運行の静鉄バス停留所がありますので、これをご利用下さい。

まだ、元気のある方はここから藤枝駅まで約１時間の延長ウォークはいかがですか。ウォーキングリーダーがそのまま駅までご案内します。

＜ワンポイント・アドバイス＞
緑の美しい時期。でも天候によっては強い日差しや暑さが予想されます。万全の体調で、水分を十分に取って楽しく歩きましょう。上り坂もあります。ぶっつけ本番でなく、日ごろからウォーキングで体力づくりをしてご参加下さい。平らな所だでなく、浅間山や谷津山などを歩いておくとよい準備になります。

３月３０日の「春の岩本山・岩淵東海道ウォーク｣には４０人が参加。昼過ぎから小雨がぱらつく天候でしたが、ちょうど満開の時期を迎えた桜を眺めながらの「お花見ウォーク｣を楽しみました。

静岡を歩くシリーズvol.1８＜br />「春の岩本山・岩淵東海道ウォーク｣
富士山を間近に見ながら春の道を行く初級者向けウォーキング。
●期　日　２００８年３月３０日(日)
●コース　ＪＲ富士駅→雁堤→実相寺→岩本山≪昼食≫→岩淵旧東海道→ＪＲ富士川駅（解散）

●歩行距離　約１３キロ

●練習会（ＳＰＯＮＥＴ空手）
　・会場　西部公民館（静岡市葵区田町３丁目）　
　・日時　原則として毎週水曜日　午後７時３０分～９時００分
　　　　　　※会場予約の都合上､変更になる週もあります。
　・対象　初心者　中高年者　女性　子ども
　・入退会　随時
　　　　　※希望すれば本格的な空手に移行することも出来ます。

●申込・相談
　・電話０５４－２５２－６５２３（森藤酒店内　森　隆さん）
　　メールでのお問合せ等は　こちらから
　　※まず「ＳＰＯＮＥＴ空手希望」の旨を伝えてください。

▽日本スポーツマスターズの詳細

市街地から遠く富士山・駿河湾を一望する賤機山ハイキングコースを歩いて、野鳥が生息する麻機遊水地を周遊する、静岡市の自然満喫ウォーキング。

●期　日　２００７年１１月２５日(日)　雨天中止
●コース　駿府公園→浅間神社→浅間山頂上→賤機山ハイキングコース→麻機遊水地(昼食)→
　遊水地内ウォーク→野鳥観察棟（解散・バス停近く）　
●歩行距離　約１１キロ

●期　日　２００７年９月2３日(日)　雨天中止
●コース　桜橋駅前→鉄舟寺見学→船越堤公園→日本平山頂（昼食）→ロープウエイ→久能山東照宮( 自由見学)→すんぷ夢広場　
●歩行距離　約13キロ
●集　合　静岡鉄道「桜橋」駅前
●受　付　午前８時２０分～８時３０分〔時間厳守〕
●出　発　午前８時４５分
●解　散　すんぷ夢広場（午後３時頃）
●参加費　１１００円（当日納付／保険料・鉄舟寺拝観・ロープウエイ代含）
●申込み　９月２１日（金）までに下記宛申し込んで下さい（お名前・住所・電話番号）
〒420-0884　静岡市葵区大岩本町２３－１　　ＳＰＯＮＥＴ事務局
TEL.０５４－２４９－３１１２（秋山）　
FAX.０５４－２４９－３１２２
●その他
◆用意するもの：昼食・飲み物・帽子・雨具など
◆健康・安全管理は参加者各自の責任となります。予めご承知おき下さい。
◆当日の問合せは午前６時15分～6時30分の間に上記事務局まで

期日／２００７年３月２５日(日)小雨決行
コース／ＪＲ藤枝駅～志太郡衙跡史跡～金比羅山桜見学～瀬戸川桜並木～蓮華寺池散歩～ＪＲ藤枝駅　
距離／約14キロ
集合／ＪＲ藤枝駅北口　午前８時３０分～８時４５分〔時間厳守〕
出発／午前９時００分
帰着／ＪＲ藤枝駅北口（午後３時頃）
参加費／３００円（当日納付／保険料含み）
申込／３月２３日(金)までに下記宛申し込んで下さい（お名前・住所・電話番号）
〒420-0884　静岡市葵区大岩本町２３－１　ＳＰＯＮＥＴ事務局
TEL.054-249-3112（秋山）　FAX.054-249-3122
その他／
◆用意するもの：昼食・飲み物・帽子・雨具など
◆健康・安全管理は参加者各自の責任となります。予めご承知おき下さい。
◆当日のお問い合わせは午前６時１５分～６時３０分の間に上記事務局まで｡

●歩行距離　約１４キロ
●集　合　ＪＲ興津駅前
●受　付　午前８時３０分～８時４５分
●出　発　午前９時００分
●解　散　ＪＲ興津駅前（午後４時頃）
●参加費　３００円（スポーツ保険料を含む・当日納付）
●申込み　１１月２６日（金）までに下記宛申し込んで下さい（お名前・住所・電話番号）
　〒420-0884　静岡市葵区大岩本町２３－１　　ＳＰＯＮＥＴ事務局
　TEL.054-249-3112（秋山）　FAX.054-249-3122
　メールでのお申込は≫こちらから
●その他
◆完歩する自信のある人
◆用意するもの：昼食・飲み物・帽子・雨具など
◆健康・安全管理は参加者各自の責任となります。予めご承知おき下さい。
◆当日の問合せは午前６時15分～6時30分の間に上記事務局まで